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浅谈消除演奏中的紧张焦虑情绪(3)

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  8.提醒学生锻炼身体,保持健康的体魄。演出前注意休息,储备精力,确保演奏的顺利进行。

  9.强调表演的乐趣——使人快乐。

  
八、教师应当注意的问题

  1.不要强迫学生表演,表演的欲望是演奏的前提。被动的、消极的心理状态会抑制和破坏演奏的欲望,使演奏无法正常进行。

  2.不要训导学生“你不该紧张”,科学的和循循善诱的方法才能让学生尽快地进入演奏状态。

  3.在演奏之前,即使学生的演奏还存在这样或那样细枝末节的问题,也不要批评学生,而是告诉他:“你可以很轻松地用剩余的时间来纠正错误。”

  4.在演奏刚刚结束时,不要提反面意见,即使你已经具有建设性的积极想法。应给学生留下“载誉而归”的纪念。

  演出不论人们怎样赋予各种不同的含义,宗旨只有一个,令人愉快,而非恐惧。虽然弹琴、唱歌可以自娱自乐,但为他人表演,与其共同分享乐趣是令人振奋的,具有特殊的意义。在我们生活中,可以得到很多公开为他人演奏的机会,要抓住这些机会,积累表演经验,对建立良好的演奏心理是十分有益的。

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