中阮的养生之道

中国，流传了几千年的阴阳之说，万事万物都离不开阴阳的范畴，阴和阳构成了中国人朴实的哲学思想，融入了我们的日常生活之中。

阴者柔美静谧，阳者刚强勇猛，一阴一阳，一刚一柔，一动一静，正好突出了中阮的特点。中阮集静动为一体，有时候安静得小溪中水流一般，静静地流淌，有时候激烈得如雷火一般，气势如虹。从塞北黄沙到江南水乡，雄壮与静美为一身。没有那种乐器有中阮这样的契合阴阳之道。

我们将身体健康看着“阳”，是实实在在看得见摸得着的；将精神健康看着“阴”，虽然看不见，却真真实实的存在。身体是精神的载体，精神是身体的灵魂，所谓孤阳不长，孤阴不生，没有身体，精神无所寄存，没有精神，身体也不过是行尸走肉。我们讲养生，一定要注意身体和精神的平衡，否则就会出乱子。阴阳调和，养生之根本也。

在繁体字薬（药）就是草字头加一个樂（乐），我们古人很讲究以音乐来养生，音乐能平衡心绪，调节心情，能很好的达到养生的效果。即便的现代，音乐也是人们用来舒缓身心的有效手段。而中阮的声音是乐器中非常适合调节身心的，愉快的时候，可以弹得激烈一点，将心情释放；在平静的时候，可以弹得舒缓一点，享受自由旋律带来的平和；在悲伤的时候，可以一个人在寂静的月夜，轻拨琴弦，将不愉快的事情诉说给大地和天空。

当然，弹中阮不仅仅是为了修身养性，调和阴阳。它更能陶冶情操，与自然万物融为一体。