学古琴有什么好处?
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在古琴的身上体现了这种人与自然、人与古琴合二为一的符号。
琴长三尺六寸五,象征一年三百六十五天。
琴全身与人身相应,有头,有颈,有肩,有腰,有尾,有足。
古琴底部有大小两个音槽,位于中部较大称为“龙池”、位于尾部较小称为“凤沼”,这叫上山下泽,有龙有凤,象征天地万象。
七根弦上起承露部分,经岳山、龙龈,转向琴底的一对“雁足”,象征七星。
古琴琴面上有十三个“徽位”,象征一年十二个月和一个闰月。
由于古琴没有“品”(柱)或“码子”,非常便于灵活弹奏,,古琴琴弦特别长,古琴弦有振幅大,余音绵长不绝等特点,所以才有其独特的走手音。
上述古琴的结构中,我们可以体会到古人在制作古琴的过程中融入了天地六合,凸显了古琴在乐器之首的崇高地位。
要想强身健体,弹古琴时首先要做到三静:
一、环境安静
古琴左手指法有许多走音,如吟、猱、绰、注,达到一种声音绕梁不绝的效果,声音由强及弱,如果环境嘈杂将无法感受。
二、身静
古琴弹奏时对身体的要求是:全身放松,挺胸拔背,沉肩坠肘,双脚落地平实,双手置于琴面,将全身的气贯于指尖弹奏。
三、心静
在弹奏的过程中要心无杂念,呼吸均匀,达至曲随手行、意存弦外的琴人合一的境界。
在弹古琴时身心安静,我们的手指跳动于琴弦。
中医认为手指是人体上肢的末端,气血流注到此而返回,五个手指有六条经脉循行。心、肺、大肠、小肠、心包、三焦等经络在手指尖部起始交接。
肺经止于拇指少商穴
大肠经起始于食指商阳穴
心包经止于中指中充穴
三焦经起始于无名指关冲穴
心经止于小指少冲穴
小肠经起始于小指少泽穴
在弹奏的过程中,全身自然放松,靠肩、臂、肘、腕、指的通力协作,并集中着力点于指尖,通过左右手技法的熟练运用与和谐而有节奏的配合,在演奏出古琴曲的同时,又达到按摩手指、保健强身的效果。
弹奏古琴对手指的按摩作用具体如下:
按摩拇指可缓解:心脏疾病、过敏性皮炎、脱发、喉咙痛;
按摩食指可缓解:便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎;
按摩中指可缓解:肝脏疾患、疲劳、食欲旺盛、耳鸣、头晕;
按摩无名指可缓解:感冒、咽喉疼痛、头痛、尿频、汗多、宫寒;
按摩小拇指可缓解:肩痛、腰痛、月经不调、视疲劳、肥胖、失眠。
(注:弹奏古琴,小指是不用的,古人称为“禁指”,所以古琴对手指的按摩作用主要体现在其他八个手指上。)