欧阳修与古琴养生

　　古琴位居琴棋书画四艺之首，相传为伏羲所造。抚琴除了能陶冶情操、修身养性之外，还具有祛除病痛，使人健康长寿的功效。身为唐宋八大家之一，欧阳修文采风流，在琴、棋、书、文、酒“五友”中尤其对古琴情有独钟，并获得了独特的古琴养生心得。  养生主网站

　　-中正平和，琴能养性-

　　欧阳修踏上仕途之后，因做官清廉，刚直不阿，得罪了不少同僚，明里暗里对他打压排挤。他长期郁愤难抒，后来竟患上了“幽忧之疾”，也就是如今常说的轻度抑郁症。虽然多方求医，却不见病情好转。

　　为了排遣苦闷，欧阳修闲暇之余跟着好友孙道滋学琴。而只要抚弄琴弦，倾听那清越流畅的音乐，他便万事离心，烦恼尽除，不知不觉间，抑郁症竟然痊愈了。他因此在自己的《琴说》中写道：“余尝有幽忧之话，退而闲居，不能治也。既而学琴于友人孙道滋，受宫声数引，久而乐之，不知疾之在其体也。”

　　从琴声中受惠的欧阳修后来将这种音乐疗疾的方法推荐给了好友杨置，后者由于屡试不中，抑郁成疾，欧阳修特地送给他一张琴，称用药物治疗不如以琴曲来排遣忧思的效果好，并将其亲身经历及体会撰写了那篇脍炙人口的《送杨置序》。

　　那么弹琴祛疾的道理何在呢？欧阳修认为琴声能“喜怒哀乐，动人必深”，也就是说，琴声所传达出的喜怒哀乐最能打动人心，而“心神”会影响与之相对应的脏腑功能，产生以情胜情的作用，从而达到治疗疾病的效果。

　　-畅情舒郁，琴能养疾-

　　自从学会抚琴之后，欧阳修出门有三件事必“随身”，一是写诗，二是饮酒，三是抚琴。每当夜深人静之际，他就会抱琴细细抚摸，并着迷地弹奏起来。

　　人在抚琴的时候心静而手指动，指甲和指尖在拨弄琴弦。按照中医理论，指尖是十二经络中一些主要经络的终点末梢，弹琴时会不断按摩和运动这些末梢，可以促进血液循环，调和血脉。因此，古琴不但治好了欧阳修的幽忧之疾，还使他的手指拘挛得到了治疗。

　　在《琴说》中，欧阳修提到自己由于整日书写不辍，手指劳累过度，两手的中指都出现了“拘挛”的症状，每每肌肉抽搐，难以自控。医生因此建议他日里要多活动手指以疏导气血，并大力推荐其弹琴，果然收到了良好的效果。

　　-寓乐于藏，琴能养德-

　　因为爱琴和弹琴的缘故，欧阳修还养成了收藏古琴的雅趣。虽然他在《六一居士传》中说“有琴一张”，但实际上欧阳修收藏的古琴很多。在《三琴记》中他曾提到“吾家三琴，其一传为张越琴，其一传为楼则琴，其一传为雷氏琴，其制作皆精而有法，然皆不知是否。”欧阳修的这三张琴据说都是名家制作的古琴，非常珍贵，因此他特别喜爱，也非常知足。

　　一般人收藏琴，关注的是琴身与琴弦，而欧阳修到晚年因为目疾而视力衰退，所以多次提到琴晖的质地。琴晖是琴的泛音位标志，欧阳修欣赏的是比较普通的石晖。因为金玉宝石质地的琴晖虽宝贵，但在烛光下太过耀目，反倒是普通的石晖黑白分明，更适合老年人观赏。

　　欧阳修认为，琴具有天地之元音，内蕴中和之德性，足以感人善心，颐养正心而灭淫气。因此，无论弹琴、听琴还是观琴、藏琴，都能培养人的高尚情操，陶冶性情并提升修养。通过琴乐来感通精神，影响行为，端正人心，从而达到养德养生之目的，的确有一定的道理。