6招搞定最笨的手指,让弹古筝灵活起来
佚名 网络少年中国说 (Live),张杰
古筝弹奏,可以说是一项手指运动,可以说掌握了手指的灵活度,也就基本掌握了古筝弹奏的基础技能。
在人的手指里,无名指最笨。据说原因就在于无名指与中指、小指各共用了半根筋,也有人说中指的筋压着无名指的筋,所以无名指最缺乏独立性。
在弹古筝时,主要表现为感觉无名指很笨,笨到家了,并且当中指用力勾弦时,它也跟着中指往掌心收缩;很难在中指屈曲的状态下上翘并拉开与中指的纵横两个方向的指距。
这给弹筝带来了非常大的技术障碍,比如弹奏分解和弦,和音,指序中使用伸展指法时,无名指无法在中指勾弦的同时做好到达弦位的提前准备,无名指伸展时拨弦软弱无力等等。
如果不克服这种障碍,弹筝技术的提高必定受到极大的限制。
在这里为大家分享一些克服二者牵拉的方法,感觉有一定的效果。
01
拉韧带
一是横拉,即经常用另一只手掌压在中指无名指之间,撑开其指距,拉伸横向韧带。
二是纵拉,中指向掌心弯曲,另一只手将无名指用力向掌背扳压,拉开其纵向韧带。
只有将韧带拉开,才有可能扩宽指距。
02
单指弯屈
伸开手掌,伸直五指,其中一个手指慢慢往手心弯屈,并努力争取弯屈的手指小关节(长指甲的那一小节)也能屈曲,其余四指尽量保持伸直不动。
03
手指独立性联系
做中指与无名指作剪刀运动。
根关节用力,中指往掌心方向收的时候,无名指往掌背方向翘,反之亦然。
以分离两指的运动神经,锻炼手指的独立性和力量。
04
琴上练习
中指勾弦的同时,无名指独立用力朝手背的方向上翘并前伸。
开始可争取伸过一根弦的距离,慢慢争取能伸过三根弦以上的距离。
05
练习手指
无名指扎桩练拇指、食指、中指三指指序
利用扎桩固定无名指使之不能活动,锻炼中指独立用力拨弦。
无名指扎桩时,开始隔一根弦,慢慢争取扎到与中指隔到两根弦以上。
06
练习指法
中指扎桩,无名指隔弦练习打与剔指法
综合进行上述锻炼,如果坚持半年至一年,无名指将获得较好的独立性和较好的指力。
此后,无论是弹分解和弦、和音,还是指序、轮指,都不再有什么手指生理上的障碍,你会觉得一切都显得很轻松很从容。