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6招搞定最笨的手指,让弹古筝灵活起来

佚名  网络 

少年中国说 (Live),张杰

古筝弹奏,可以说是一项手指运动,可以说掌握了手指的灵活度,也就基本掌握了古筝弹奏的基础技能。

在人的手指里,无名指最笨。据说原因就在于无名指与中指、小指各共用了半根筋,也有人说中指的筋压着无名指的筋,所以无名指最缺乏独立性。

在弹古筝时,主要表现为感觉无名指很笨,笨到家了,并且当中指用力勾弦时,它也跟着中指往掌心收缩;很难在中指屈曲的状态下上翘并拉开与中指的纵横两个方向的指距。

这给弹筝带来了非常大的技术障碍,比如弹奏分解和弦,和音,指序中使用伸展指法时,无名指无法在中指勾弦的同时做好到达弦位的提前准备,无名指伸展时拨弦软弱无力等等。

如果不克服这种障碍,弹筝技术的提高必定受到极大的限制。

在这里为大家分享一些克服二者牵拉的方法,感觉有一定的效果。

01

拉韧带

一是横拉,即经常用另一只手掌压在中指无名指之间,撑开其指距,拉伸横向韧带。

二是纵拉,中指向掌心弯曲,另一只手将无名指用力向掌背扳压,拉开其纵向韧带。

只有将韧带拉开,才有可能扩宽指距。

02

单指弯屈

伸开手掌,伸直五指,其中一个手指慢慢往手心弯屈,并努力争取弯屈的手指小关节(长指甲的那一小节)也能屈曲,其余四指尽量保持伸直不动。

 

03

手指独立性联系

做中指与无名指作剪刀运动。

根关节用力,中指往掌心方向收的时候,无名指往掌背方向翘,反之亦然。

以分离两指的运动神经,锻炼手指的独立性和力量。

04

琴上练习

 

中指勾弦的同时,无名指独立用力朝手背的方向上翘并前伸。

开始可争取伸过一根弦的距离,慢慢争取能伸过三根弦以上的距离。

05

练习手指

无名指扎桩练拇指、食指、中指三指指序

利用扎桩固定无名指使之不能活动,锻炼中指独立用力拨弦。

无名指扎桩时,开始隔一根弦,慢慢争取扎到与中指隔到两根弦以上。

06

练习指法

中指扎桩,无名指隔弦练习打与剔指法

综合进行上述锻炼,如果坚持半年至一年,无名指将获得较好的独立性和较好的指力。

此后,无论是弹分解和弦、和音,还是指序、轮指,都不再有什么手指生理上的障碍,你会觉得一切都显得很轻松很从容。

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